Il 1° luglio si svolgerà a Milano l’evento «Equilibrio. Energia. Benessere», organizzato dal Centro Diagnostico Italiano (CDI) con l’obiettivo di promuovere una cultura della prevenzione accessibile e scientificamente valida. L’evento avrà luogo presso STEP – FuturAbility District in piazza Olivetti, con ingresso gratuito tramite prenotazione su benessereday.cdi.it.
Questa giornata sarà dedicata al benessere in tutte le sue sfaccettature, prevedendo attività dalle prime ore del mattino fino all’aperitivo. I partecipanti potranno partecipare a talk interattivi, sessioni pratiche e momenti di degustazione, affrontando temi come alimentazione, sonno, movimento, gestione dello stress, cura della pelle e postura.
La moderatrice dell’evento sarà Ivana Di Martino, coach e ultrarunner, che guiderà gli incontri insieme agli specialisti del CDI, con l’intento di offrire un’esperienza coinvolgente. Gli appuntamenti saranno a numero chiuso per garantire una maggiore interattività, mentre gli spazi ospiteranno videoinstallazioni e contenuti informativi.
Il programma della giornata include attività come esercizi di fisioterapia ispirati al Pilates, degustazioni per una colazione sana, strategie per la salute mentale e cardiovascolare, e pratiche per migliorare la qualità del sonno. I partecipanti potranno anche apprendere tecniche di respirazione, esercizi per prevenire dolori muscolari e consigli per riconoscere i segnali della pelle. La giornata si concluderà con un aperitivo ispirato a diverse cucine del mondo.
Inoltre, tutti i partecipanti riceveranno un omaggio: una consulenza gratuita presso il nuovo CDI Bionics Symbiosis, inaugurato nel 2024. L’evento celebra anche i 50 anni del CDI, fondato nel 1975, come punto di riferimento nella medicina territoriale e nella prevenzione personalizzata.
Rielaborazione: StraNotizie.it
Fonte: www.mitomorrow.it